Category : Kesehatan

5 Cara Meningkatkan Berat Badan Dengan Aman

Permalink to 5 Cara Meningkatkan Berat Badan Dengan Aman

Memiliki badan berisi tentunya menjadi masalah untuk penampilan. Tetapi mempunyai badan yang terlampau kecil mungkin jauh lebih menyeramkan. Oleh karenanya, ketimbang terlalu kecil, banyak orang lebih memilih badan berisi atau memiliki berat tubuh yang ideal. Dan untuk mendapatkannya, kita pun diharuskan untuk mengkonsumsi vitamin penambah berat badan.

Vitamin penambah berat badan sendiri banyak diperjual belikan di pasaran online ataupun offline. Namun untuk kualitas, tidak ada yang memberi garansi jika vitamin tersebut aman dan efektif untuk meningkatkan berat tubuh.

Selain suplemen Anda juga bisa mencoba cara lain, yakni dengan upaya konvensional yang lebih aman dan gampang. Bukan Hanya itu. Selain mudah dan aman, metode ini juga jauh lebih efektif ketimbang mengonsumsi suplemen penambah berat badan.

Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat dan Aman

Berikut ini yaitu empat tips gampang untuk menambah berat badan anda jika dilakukan dengan tepat dan teliti maka hasilnya bisa dengan cepat dilihat.

1. Tingkatkan Intensitas dan Porsi Makan
Tingkatkan Porsi Makan
Apabila biasanya Anda makan 2 – 3 kali sehari, untuk meningkatkan berat tubuh, Anda musti makan sedikitnya 4 – 5 kali dalam sehari. Dengan begitu Anda akan mendapat karbohidrat dan nutrisi yang lebih banyak. Sehingga, berat tubuh Anda pun akan cepat bertambah ke angka yang Anda harapkan.

2. Perbanyak Konsumsi Air Bening
Perbanyak Konsumsi Air Bening
Di samping menambah intensitas dan porsi makan, Anda juga musti memperbanyak konsumsi air putih. Kenapa? Karena di samping menjaga asupan mineral untuk tubuh, mengonsumsi banyak air putih juga akan melindungi Anda dari kekurangan cairan. Oleh karenanya, Anda dianjurkan minum minimal 8 – 10 gelas air putih per hari demi menjaga asupan mineral pada tubuh.

3. Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Perbanyak Konsumsi Karbohidrat
Cara menambah berat badan dengan cara ini sangat dianjurkan untuk Anda yang punya berat badan di bawah ideal. Konsumsi karbohidrat yang lebih banyak akan membuat tubuh Anda mendapat banyak kalori. Akibatnya, tubuh Anda pun mendapat banyak asupan kalori yang berdampak pada pertambahan berat badan.

Sumber karbohidrat juga terbilang banyak, mulai dari nasi, kentang, singkong, ubi jalar, gandum, sampai tepung juga bisa Anda jadikan sebagai sumber karbohidrat yang bagus.

4. Cukupi Kebutuhan Lemak
Cukupi Kebutuhan lemak
Tidak jauh beda dengan cara nomor 3, metode menambah berat badan secara alami ini juga bisa Anda terapkan untuk menambah berat badan dengan cepat. Sebab, hanya dengan mencukupi kebutuhan lemak dan nutrisi lain, berat badan Anda akan bertambah dalam hitungan minggu.

Tidak harus repot-repot membeli vitamin untuk menambah lemak. Sumber lemak sendiri sudah tersedia pada banyak makanan yang Anda makan dalam konsumsi makanan sehari-hari, seperti :

  • Minyak sayur
  • Kelapa
  • Ikan
  • Jagung
  • Dan beberapa makanan lainnya.

5. Perbanyak Cemilan dan Susu
Cemilan dan Susu
Tidak Cuma efektif, tips untuk menambahkan berat badan ini juga sangat dianjurkan untuk Anda yang punya berat tubuh di bawah rata-rata. Pasalnya, hanya dengan menambah cemilan dan susu, berat badan Anda akan signifikan naik setelah 3 – 4 minggu penerapan.

Penerapan cara ini tak begitu sukar. Cukup dengan ngemil dan minum susu di sela-sela jam makan, berat badan Anda akan naik setelah jangka waktu yang sudah disebutkan sebelumnya.

Sumber: gemuk plus

5 Manfaat Minyak Zaitun dan Efek Sampingnya

Permalink to 5 Manfaat Minyak Zaitun dan Efek Sampingnya

Di Indonesia, minyak zaitun telah sreing digunakan sebagai salah satu bahan dasar untuk diet sehat. Minyak zaitun berasal dari daerah mediterania yang diektrak langsung dari tumbuhan zaitun.

Minyak yang mempunyai nama ilmiah Olea Europaea L. ini mempunyai senyawa asam oleic yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Seperti yang diketahui banyak orang, khasiat minyak zaitun yang paling utama adalah untuk kecantikan, karena berguna untuk melembabkan kulit, wajah, dan rambut.

5 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Manfaat Minyak Zaitun

  • Mengontrol Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi sangat berbahaya untuk kesehatan karena dapat berujung kepada penyakit stroke. Menambahkan satu sendok minyak zaitun ke dalam diet Anda setiap harinya dapat mengontrol tekanan darah tinggi dan menurunkannya dengan cepat.

Jangka waktu mengkonsumsinya adalah selama 4 bulan, dan sebaiknya dilakukan dengan instruksi dokter.

  • Mencegah Penyakit Kanker

Sebuah ilmuwan mengatakan bahwa manfaat minyak zaitun berikutnya adalah dapat menurunkan risiko mengidap penyakit kanker. Kanker paling utama yang dapat diturunkan risikonya adalah kanker payudara.

Caranya cukup mudah, cukup mengkonsumsi satu sendok makan minyak zaitun setiap 3 hari sekali maka ini akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

  • Kondisioner Rambut Alami

Apakah rambut Anda kering, lepek, dan bercabang? Tidak usah bayar mahal di salon, cukup menggunakan minyak zaitun.

Cara menggunakannya juga sangatlah mudah! Sebelum mulai, pastikan Anda sudah membahasi kepala dengan air bersih, setelah itu oleskan minyak zaitun secukupnya pada kulit kepala. Berikan pijatan-pijatan lembut agar gizinya bisa meresap ke dalam kulit kepala. Setelah itu biarkan sebelum 10 menit sebelum dibilas.

Anda juga bisa mencampurkan minyak zaitun dengan madu dan kuning telur untuk meningkatkan khasiatnya.

  • Kolesterol Baik

Minyak zaitun memberikan kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh untuk menurunkan kadar LDL dalam tubuh. Oleh karena itu Anda dapat menghilangkan koleterol jahat dalam tubuh dengan menambahkannya ke dalam diet harian.

  • Mencegah Penyakit Stroke

Seperti yang diungkapkan di atas, manfaat minyak zaitun juga dapat dirasakan dalam mencegah penyakit stroke. Hal ini dikarenakan ia dapat melancarkan peredaran darah yang sangat baik untuk kesehatan.

Penyakit stroke terjadi karena penggumpalan darah yang menyebabkan oksigen tidak sampai ke otak.

Efek Samping Minyak Zaitun

Tetapi perlu diketahui juga karena tanaman herbal ini tidak datang tanpa efek samping. Berikut adalah beberapa di antaranya:

  • Berdampak Pada Gula Darah

Mengkonsumsi minyak zaitun secara berlebih dapat memiliki efek negatif kepada gula darah dan berujung kepada penurunan gula darah, oleh karena itu tidak dianjurkan untuk pasien yang mau melakukan operasi atau ibu haml.

  • Tidak Cocok Untuk Kulit Berminyak

Bagi Anda yang ingin melakukan terapi minyak zaitun, sebaiknya berhati-hati dan konsultasi ke dokter terlebih dahulu. Karena jika salah maka akan membuat kulit Anda penuh dengan jerawat dan komedo.

Begitulah beberapa manfaat minyak zaitun dan efek sampingnya.

Obat BAB Berdarah Herbal

Permalink to Obat BAB Berdarah Herbal

Obat BAB Berdarah Herbal - Untuk anda yang membutuhkan obat bab berdarah kali ini kami akan memberikan kepada anda suatu formula terbaik untuk mengobati bab berdarah secara tuntas. Dengan kandungan alaminya mampu meningkatkan kualitas sistem pencernaan anda hingga anda akan merasakan nyamana saat buang air besar.

Banyak orang yang tidak sadar bahwa mereka memiliki penyakit yang cukup beresiko tinggi salah satunya bab berdarah. Saat adanya darah pada feses itu menandakan adanya luka pada sistem pencernaan anda. Untuk mengatasinya anda memerlukan suatu obat bab berdarah yang mempu mengatasi hingga bagian terdalam.

Berbagai kalangan bisa terkena akan bahayanya penyakit satu ini entah itu anak muda, orang dewasa maupun orang yang sudah lansia. Untuk itu bagi anda yang pernah mengalami penyakit ini agar untuk berhati hati sebelum mengkonsumsi makanan. Karena sumber penyakit di tentukan sebagian besar oleh makanan sehari hari.

Obat BAB Berdarah

Obat BAB berdarah Herbal

Izinkan kami untuk membantu anda mengatasi bab berdarah secara cepat dan 3 kali lebih ampuh dengan kandungan 100% herbal menjadikan bab lancar tanpa darah dan tanpa nyeri. Obat bab berdarah ini terbuat dari bahan terpilih dan juga terbaik sehingga menjadikan tubuh anda lebih berkualitas dan juga lebih maksimal dalam pengobatan.

Kandungan obat bab berdarah ini memang menjadi yang terbaik karena di olah dengan proses yang baik dan benar menjadikan obat higienis dan terbukti mampu mengobati bab berdarah secara alami. Bekerja dengan baik untuk mengobati berbagai luka dalam pencernaan anda hingga tidak ada darah yang tersisa lagi.

Telah diteliti oleh para ahli bahwa dalam teripang emas terdapat banyak manfaat salah satunya untuk mengobati luka dalam yang kronis. Zat aktif nya langsung memperbaiki jaringan dalam sehingga mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh anda. Hingga kini teripang emas menjadi obat berbagai macam penyakit dari penyakit kronis hingga panyakit ringan.

Dapatkan disini obat bab berdarah dengan harga yang terjangkau dan juga penjualan paling aman di dunia yaitu kirim barng dulu setelah sampai baru anda bayar kepada kami. Keutamaan anda berbelanja kepada kami anda akan mudah berkonsultasi dengan pakar herbalist kami dan tidak di pungut biaya apapun gunakan kesempatan anda sekarang juga.

Cegah Keringat Di Hari Pernikahan

Permalink to Cegah Keringat Di Hari Pernikahan

Rasa tegang, stress, atau cuaca yang panas bisa menyebabkan keringat berlebihan. Berkeringat yaitu reaksi badan yang normal untuk pendinginan. smart detox Tetapi, di pesta pernikahan saat Anda menginginkan tampak maksimum, pasti tidak menginginkan bila alami keringat berlebihan yang mengganggu rasa yakin diri. Terlebih bila produksi keringat Anda mengakibatkan bau tubuh. Kerjakan beberapa hal berikut ini untuk menghindar keringat di hari pernikahan.

Cermati Makanan
Jauhi makanan pedas serta yang memiliki kandungan caffeine mendekati hari pernikahan Anda. Bahkan juga pada pagi hari saat dorongan untuk konsumsi kopi begitu kuat. Caffein serta makanan pedas dapat merangsang neutransmitter acetylcholine yang menghasilkan keringat berlebihan.

Mandi Air Dingin
Mandi air dingin untuk mulai hari akan membawa faedah lebih di hari pernikahan Anda. Terkecuali menolong badan terasa lebih fresh selama seharian, air dingin tidak seperti air hangat yang bisa menyebabkan badan Anda tampak bloated jadikan Anda susah kenakan gaun pernikahan. Tidak butuh memakai air yang begitu dingin. Cukup air bersuhu normal yang tidak sangat hangat.

Setting Spray
Keringat jadikan tata rias Anda cepat luntur. Janganlah lupa untuk memakai make-up setting spray yang dapat menahan keringat sesudah jual smart detox berias supaya riasan tetaplah pada tempatnya selama seharian. Dengan make-up setting spray, keringat juga tidak akan mendadak menetes dari peluh Anda. Tanyakan dengan make up artist wedding pilihan Anda.

Aliran Udara waktu Resepsi
Yakinkan gedung pernikahan pilihan Anda, mempunyai aliran udara yang baik serta AC yang berperan. Anda dapat juga meletakkan AC portable atau kipas angin di sekitaran panggung pernikahan untuk meyakinkan Anda serta pasangan bebas dari udara panas. Bila membuat pesta di tempat outdoor, tak ada kelirunya membawa kipas kecil di tangan Anda.

Tampak maksimum ketika resepsi pernikahan begitu perlu, jangan pernah keringat berlebihan mengganggu tampilan Anda. Selamat coba serta mudah-mudahan berguna.

8 Manfaat Minum Jus Tomat Bagi Kesehatan Tubuh

Permalink to 8 Manfaat Minum Jus Tomat Bagi Kesehatan Tubuh

Banyak orang yang tidak suka dengan buah tomat. Tetapi, tahukah Kamu bila nyatanya juice tomat memiliki kandungan berjuta manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Menurut informasi yang kami rangkum dari laman cara-sehat.id, berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan jika rajin minum jus tomat setiap hari.

8 Manfaat Minum Jus Tomat Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Minum Jus Tomat Bagi Kesehatan

Penuh nutrisi

Tomat yaitu buah yang kaya vitamin A, C, K, asam folat, serat, serta potasium. Dengan penambahan air waktu Kamu buat juice tomat bakal makin buat juice tomat Kamu jadi minuman yang kaya nutrisi.

Tingkatkan system kebal badan

Juice tomat juga dapat tingkatkan system kebal badan dengan kandungan vitamin A serta C yang ada pada tomat. Bila Kamu rajin konsumsi juice tomat sehari-harinya, ini bakal menolong pandangan Kamu agar lebih terang juga Ladies.

Kurangi berat tubuh

Nah ini, tentu Kamu sukai dengan info yang satu ini. Minum juice tomat dengan teratur yaitu langkah paling gampang untuk turunkan berat tubuh. Rendah kalori serta menolong buang toksin pada badan Kamu yaitu faedah lainnya dari juice tomat.

Hindari dehidrasi

Karna tomat memiliki kandungan banyak air, juice tomat bakal menolong Kamu terlepas dari dehidrasi.

Kesehatan hati

Tomat juga jadi sumber vitamin B6 yang dapat melindungi beberapa sel darah merah Kamu dari rusaknya. Tidak cukup hingga di situ, tomat juga kaya kalium yang dapat menyetabilkan desakan darah Kamu.

Teman dekat setia kulit Anda

Terkecuali memiliki kandungan banyak vitamin, tomat juga memiliki kandungan beta karotin yang dapat perlambat penuaan kulit Kamu lho. Juice tomat juga dapat menyingkirkan jerawat serta komedo Kamu.

Pangkas kolesterol

Tomat juga memiliki kandungan niacin yang dapat menyetabilkan kandungan cholesterol pada badan Kamu. Diluar itu, tomat juga kaya serat yang dapat menolong membunuh cholesterol jahat dalam darah Kamu.

Hindari diabetes

Juice tomat yaitu satu diantara juice sehat untuk pasien diabetes. Mengapa? Karna tomat memiliki kandungan vitamin B1 yang merubah gula darah jadi daya.

Itulah beberapa manfaat jus tomat yang harus kamu ketahui, semoga bermanfaat dan sampai jumpa.

Sumber referensi : http://cara-sehat.id/manfaat-jus-tomat/

Obat alami glaukoma

Permalink to Obat alami glaukoma

Sudah berapa ribu bahkan juta orang yang telah kehilangan penglihatan yang di akbitakan oleh penyakit glaukoma.? jangan sampai anda menjadi salah satu di antaranya,segera sembuhkan glaukoma dengan obat alami glaukoma Ace Maxs,senyawa alami yang ada di dalamnya merupakan solusi tepat atasi glaukoma.

Mari kita pahami sebelum semuanya terjadi, sebuah pepatah yang masih sangat berlaku saat ini mencegah lebih baik dari pada mengobati harus di realisasikan, di antaranya dengan mengenal penyakit,serta gejala dan faktor penyebabnya,karena itulah poin yang bisa menekan terjadinya penyakit glaukoma agar kita semua bisa mendeteksi sedini mungkin penyakit ini.Glaukoma merupakan salah satu jenis penyakit mata dengan gejala yang tidak langsung, yang secara bertahap yang dapat menyebabkan penglihatan semakin berkurang,dan akhirnya penglihatan menjadi hilang (buta). Hal ini disebabkan karena saluran cairan yang keluar dari bola mata terhambat sehingga bola mata akan membesar dan bola mata akan menekan saraf mata yang berada di belakang bola mata yang akhirnya saraf mata tidak mendapatkan aliran darah sehingga saraf mata akan mati.

Obat alami glaukoma

Periksa mata anda secara berkala agar kesehatan mata anda terus terjaga dan berikut beberapa faktor yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit glaukoma:

  • Keturunan menjadi faktor utama
  • Penderita rabun jauh
  • Mengidap penyakit diabetes
  • Darah tinggi
  • Migrain
  • Kecelakan saat oprasi sebelumnya
  • Obat alami glaukoma Ace Maxs perlu untuk mencapai kesembuhan dari glaukoma

Rahasia di balik kulit manggis dan daun sirsak sudah terkuak,sekarang saatnya kita merasakan khasiatnya,tapi anda tidak perlu repot repot mencari daun sirsak dan kulit manggis karena Ace Maxs hadir untuk memudahkan semuanya,untuk cara pemesanan silahkan klik disini.

Obat alami glaukoma dengan kandungan kulit manggis Ace Maxs menurut penelitian dari Universitas Taichung di Taiwan telah mengisolasi bahwa xanthone dan deviratnya dari kulit buah manggis ( pericarp ) di antaranya diketahui adalah 3-isomangoestein, alpha mangostin, gamma-mangostin, garcinone A, B, C, D, dan E, maclurin, mangostenol. Sebuah penelitian di singapura menunjukkan bahwa sifat antioksidan pada buah manggis jauh lebih efektif bila dibandingkan dengan antioksidan pada rambutan dan durian,sungguh luar biasa kandungan kulit manggis pantas kiranya apabila ace maxs dengan kandungan bahan tersebut menjadi produk multikhasiat di antaranya ya sebagai obat alami glaukoma terbaik masa kini.

Tuhan memang terlalu baik pada umatnya di dalam sehelai daun sirsak yang di anggap biasa bahkan di biarkan berserakan ternyata masih menyimpan manfaat,Daun sirsak mempunyai kandungan acetogeninns dengan kemampuan penyembuhan 10.000 kali lebih kuat dan aman dibanding kemoterapi karena bekerja secara selektif. Hanya membunuh zat atau sel yang berbahaya bagi tubuh dengan membiarkan sel dan zat sehat lainnya tetap hidup.

Tidak perlu membayangkan kedahsyatan dari hasil penggabungan kedua bahan tersebut,cukup anda konsumsi dan rasakan langsung khasiatnya,obat alami glaukoma Ace Maxs juga sangat aman di konsumsi tidak merusak organ lain ketika anda mengkonsumsinya,jadi tunggu apalagi segera dapatkan Ace Maxs dengan kualitas terbaik di herbalalami.biz dengan pelayanan yang menjamin keamanan bagi para konsumennya dan selalu memberikan yang terbaik. Source : Palettenmöbel . Terima kasih

Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Tubuh

Permalink to Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Tubuh

Jambu biji tidak hanya enak akan tetapi juga memiliki Manfaat Buah Jambu Biji yang sangat banyak bagi tubuh. Jambu biji adalah buah yang sangat mudah untuk kita temui. Selain harga nya yang murah, rasa jambu biji yang enak membuat buah satu ini banyak diminarti. Akan tetapi tidak semua orang tahu bhawa jambu biji ini mengandun gkhasiat yang begitu banyak. Ole hkarena itu pada laman ini akan disampaikan berbagai manfaat di dalam buah jambu biji.

Dengan buah jambu biji yang begtu enak dan mudah di dapat, akhirnya banyak orang mnegkonsumsi jambu biji. Bahkan jambu biji juga dioleh sedemikian rupa sehiingga menjadi ektrk dan juga pilihan rasa untuk berbagai produk termasuk produk minuman. Namun ternyata Manfaat Buah Jambu Biji juga sangat banyak. Kandungan vitamin C didalamnya bahkan begitu kaya. Jambu biji jug amemiliki kandungan vitamin A, folat, kytein, kalium, lycopene, dan cryptoxanthin yang baik untuk tubuh.

Lalu apa saja Manfaat Buah Jambu Biji yang dapat Anda dapatkan? Berikut ini berbagai manfaat yang terkandung dalam jambu biji yang dapat Anda rasakan:

  • Mengurangi hipertensi

Jambu biji memiliki sebuah kandungan yang mampu mencegah penebalan darah di dalam tubuh, mempertahankan fluditas darah, dan bahkan mampu mengurangi tekanan di dalam darah. Hal ini karena jambu memiliki kandungan hipoglikemik yang sangat baik untuk mengendalikan darah dan mengontrol kerja jantung.

  • Mengatasi diabetes

Buah jambu biji memiliki kandungan serat yang tinggi sehinga mampu membantu mengatur penyerapan gula oleh tubuh. Bahkan pernah dilakukan penelitiian terhadap jambu dimana hasilnya adalah jambumampu membantu mencegah diabetes tipe II.

  • Mengobati sembelit

Sembelit adalah kondisi yang sangat mengganggu aplagi bila anda memiliki aktivitas yang padat. Sembelit ini terjadi karena konsumsi yang kurang serat sehingga jambu biji yang memiiliki serat yang kaya akan membantu Anda mengatasi sembelit. Apalagi bila Anda mengunyah biji jambunya, maka biji jmbu ini merupakan obat pencahar yang efektif. Bahkan buah jambu biji ini akan membantu membersikhkan usus dari kotoran yang nantiny akan dibuang.

Artikel : http://omsehat.com/manfaat-daun-jambu-biji/